Läheisyyden monet ulottuvuudet – mitä olen oppinut 20 vuoden parisuhteessa

Kirjoittelin Instagramiin läheisyyden monista ulottuvuuksista. Huomasin sen koskettavan monia ihmisiä, joten päätin tehdä laajemman tekstin tänne blogin puolelle.

Kun on saanut kulkea parisuhteessa saman ihmisen rinnalla 20 vuotta, on väistämättä tullut tutuksi monenlaiset läheisyyden muodot. Alussa läheisyys saattoi tarkoittaa enemmän fyysistä vetovoimaa ja yhdessä vietettyä aikaa. Vuosien varrella olen kuitenkin huomannut, että läheisyys on paljon syvempi ja moniulotteisempi kudelma. Se ei ole yksi asia, vaan joukko erilaisia tasoja, jotka yhdessä luovat suhteen syvyyden ja kestävyyden.

Kuvaaja: Jukka Tuohino

Läheisyyden eri muodot

Älyllinen läheisyys
Kun ajatuksia ja ideoita jaetaan, syntyy tila, jossa voidaan kasvaa yhdessä. Älyllinen läheisyys ei tarkoita vain sitä, että ollaan samaa mieltä – päinvastoin, se rakentuu usein myös turvallisesta erimielisyydestä. Keskustelut, joissa saa haastaa toista ja tulla itse haastetuksi, pitävät suhteen virkeänä ja tuovat molemmille uusia näkökulmia.

Emotionaalinen läheisyys
Tämä on rohkeutta puhua tunteista ja olla rehellinen silloinkin, kun se pelottaa. Emotionaalinen läheisyys syntyy, kun uskaltaa näyttää haavoittuvuutensa ja tietää, että toinen ottaa sen vastaan ilman tuomitsemista. Pitkässä suhteessa juuri tämä ulottuvuus on usein se, joka luo syvimmän luottamuksen.

Sosiaalinen läheisyys
Arjen jakaminen, yhteiset muistot ja kiinnostus toisen elämään myös silloin, kun ollaan erillään, kuuluvat sosiaaliseen läheisyyteen. Se on sitä, että tiedät, mitä toiselle kuuluu, ja jaat oman maailmasi vastavuoroisesti. Ilman tätä suhde voi helposti ajautua rinnakkaisiksi elämiksi.

Henkinen läheisyys
Tämä voi tarkoittaa uskoa, arvoja tai elämän merkityksen pohdintaa yhdessä. Joillekin se on uskontoa tai meditaatiota, toisille keskusteluja elämän suunnasta ja syvemmistä kysymyksistä. Kun sielunmaisemia avataan, syntyy side, jota on vaikea korvata millään muulla.

Fyysinen läheisyys
Usein ensimmäisenä mieleen tuleva läheisyyden muoto, mutta samalla vain yksi osa kokonaisuutta. Fyysinen läheisyys sisältää kosketuksen, hellyyden ja seksuaalisuuden – mutta sen laatu ja merkitys muuttuvat ajan myötä. Se on usein syvimmillään silloin, kun muut läheisyyden tasot ovat kunnossa.

Luova läheisyys
Kun tehdään yhdessä jotain uutta – oli se sitten taideprojekti, yrityksen rakentaminen tai vaikkapa sisustaminen – syntyy luovaa läheisyyttä. Se antaa tunteen siitä, että rakennamme jotain yhteistä, joka ylittää arjen velvollisuudet.

Kokemuksellinen läheisyys
Matkat, seikkailut ja uudet kokemukset vahvistavat suhdetta. Yhtä lailla myös haastavat ajat, joista on selviydytty yhdessä, voivat rakentaa voimakasta kokemuksellista läheisyyttä. Jaetut tarinat ja muistot jäävät osaksi suhteen identiteettiä.

⚡ Konfliktiläheisyys
Ehkä vähiten puhuttu, mutta sitäkin tärkeämpi. Läheisyys ei katoa, vaikka riitoja tulee – tärkeämpää on, miten riidellään ja ennen kaikkea, miten palataan yhteen. Konfliktit voivat jopa syventää suhdetta, jos ne käydään rakentavasti ja jos niiden jälkeen löytyy takaisin yhteys ja lempeys.

Läheisyyden kudelma

Olen huomannut, että eri elämänvaiheissa painottuvat eri läheisyyden muodot. Pienten lasten kanssa eläessä korostui sosiaalinen ja kokemuksellinen läheisyys – yhdessä selviytyminen arjesta. Myöhemmin tilaa on löytynyt taas enemmän emotionaaliselle ja henkiselle läheisyydelle. Fyysinen läheisyys on puolestaan saanut uusia sävyjä, kun se ei ole ollut vain intohimoa, vaan myös syvää hellyyttä ja turvaa.

Läheisyys ei ole staattinen tila, vaan elävä ja muuttuva suhteen sydän. Kun eri kerrokset kietoutuvat yhteen, syntyy side, joka kantaa niin arjessa kuin elämän myrskyissä.

pohdittavaa ja keskusteltavaa

Mikä näistä läheisyyden muodoista on sinulle tärkein? Tai ehkä sellainen, jota haluaisit vahvistaa omassa elämässäsi? Olisi ihana kuulla ajatuksiasi.

Jos olet parisuhteessa, niin ehkä jaat tämän kirjoituksen puolisollesi, jotta voitte yhdessä katsastaa suhteen läheisyystilanteen?

Kuvaaja: Jukka Tuohino

Tässä vielä tarkempaa kysymyspankkia teille käytettäväksi:

Yleisesti läheisyydestä

• Miltä sana läheisyys teistä tuntuu tällä hetkellä?

• Milloin viimeksi tunsit olosi oikeasti läheiseksi toisen kanssa – ja miksi juuri silloin?

• Onko jotain, mitä kaipaisit lisää yhteiseen läheisyyteen?

Älyllinen läheisyys

• Milloin viimeksi olette käyneet keskustelun, joka sai teidät molemmat ajattelemaan uusin silmin?

• Onko teillä jotain aihetta, josta olette eri mieltä, mutta joka silti yhdistää teitä keskustelun tasolla?

Emotionaalinen läheisyys

• Uskallatko näyttää kaikki tunteesi puolisollesi – myös ne vähemmän kauniit?

• Milloin viimeksi toinen sai sinut tuntemaan, että sinut nähdään ja ymmärretään?

Sosiaalinen läheisyys

• Minkä arjen hetken jaatte useimmin?

• Onko jotain pientä tapaa, joka pitää teidät yhteydessä kiireen keskellä?

Henkinen läheisyys

• Puhutteko koskaan elämän merkityksestä, arvoista tai uskosta?

• Millainen “syvä keskustelu” on jäänyt mieleen teidän väliltänne?

Fyysinen läheisyys

• Miten hellyys näkyy teidän arjessanne?

• Onko kosketus teille luonnollista vai jotain, jota pitää vähän muistuttaa mieleen?

Luova läheisyys

• Mitä tykkäätte tehdä yhdessä niin, että syntyy jotain uutta – vaikka pieniä juttuja?

• Onko teillä yhteisiä haaveita, joita voisi alkaa toteuttaa pienin askelin?

Kokemuksellinen läheisyys

• Mikä yhteinen muisto on teille tärkeä?

• Millaisen uuden kokemuksen haluaisitte jakaa tulevaisuudessa?

Konfliktiläheisyys

• Miten teillä riidellään – ja miten sovitaan?

• Mitä opitte toisistanne viimeisimmän erimielisyyden aikana?

Voitte vaikka valita muutaman kysymyksen viikossa ja jutella niistä rauhassa – vaikka iltateen äärellä tai kävelyllä. Tärkeintä ei ole vastaukset, vaan se, että uskalletaan pysähtyä toisen äärelle.

Omien kokemusten lisäksi lähteitä ja inspiraatiota aiheeseen vuosikymmenten varrelta:

• John & Julie Gottmanin tutkimukset parisuhteista ja läheisyydestä
• Sue Johnsonin työ tunnekeskeisen pariterapian parissa
• Erilaiset ihmissuhteiden ja läheisyyden muotoja käsittelevät self-help -kirjat ja terapeuttien näkökulmat

NÄHDÄÄNHÄN MYÖS MUUALLA: