Voita itsellesi ja ystävällesi Liian nätti masentuneeksi -kirja!
0
Nopea vinkkaus kaikille teille, jotka hengaatte Instagramissa ja joita kiinnostaa masennuksen hoito ja siihen liittyvät vaihtoehtoiset näkemykset. Minulla on IG:ssäni (@emmianniinajansson) kiva arvonta menossa sunnuntaihin 12.2.2023 asti. Arvotaan Sohvi Nymanin kanssa kaksi kirjaa jollekin onnekkaalle seuraajalleni! Lukija saa, jos tahtoo, myös toisen kirjan, jonka voi antaa eteenpäin tai viedä vaikka omalle työpaikalle luettavaksi. Sohvi tarjoaa kirjat voittajille!
kirjanjulkkareissa minä ja Sohvi
Millainen kirja Liian nätti masentuneeksi kirja on? Kirjan takakansi kertoo näin:
”Mitä jos masennus olisikin tunnevälttelyn tila, jota voi hoitaa kohtaamalla itsensä ja tunteensa sekä muuttamalla niitä uskomuksia ja elintapoja, jotka ovat vaikuttaneet masennuksen syntyyn?
Tutkimusten mukaan suomalaisia pidetään maailman onnellisimpana kansana. Silti noin puoli miljoonaa heistä syö mielialalääkkeitä – osa aivan turhaan. Masennukseen on aina olemassa yksi tai useampi juurisyy, jotka on olennaista selvittää.
Liian nätti masentuneeksi on kirja kaikille masennuksen kanssa kamppaileville. Se sisältää rohkaisevia parantumistarinoita sekä asiantuntijoiden näkemyksiä elämäntapojen, uskomusten ja ravinnon vaikutuksesta mielenterveyteen ja tarjoaa myös näkökulmia luonnolliseen, lääkkeettömään paranemiseen.
Kirja sisältää konkreettisia askeleita masennuksen selättämiseen. Kirjan harjoitukset auttavat oivaltamaan masennuksen syitä sukeltamalla ydintunteisiin ja ne tarjoavat keinoja oman mielenterveyden hoitamiseen ja masennuksen ennaltaehkäisemiseen. Lisäksi kirjasta voi lukea usean henkilön tarinan siitä, kuinka he ovat parantuneet masennuksesta.Nyman toivoo, että hänen kirjansa toisi lukijoille tukea sekä voimaantumisen tunteita ja kokemuksia.
Sohvi Nyman on ihanuusvalmentaja, stylisti ja kirjailija, joka paini vuosia toistuvan masennuksen kanssa, kunnes selätti sen. Sohvilta on aiemmin ilmestynyt muun muassa kirja Olet ihana – Uskalla rakastaa itseäsi (2020)”
Minun ajatuksia kirjasta pääset lukemaan IG-julkaisusta, joka on samalla arvonta. Sinne pääset tästä: KLIK!
Onnea arvontaan!