Nopea vinkkaus kaikille teille, jotka hengaatte Instagramissa ja joita kiinnostaa masennuksen hoito ja siihen liittyvät vaihtoehtoiset näkemykset. Minulla on IG:ssäni (@emmianniinajansson) kiva arvonta menossa sunnuntaihin 12.2.2023 asti. Arvotaan Sohvi Nymanin kanssa kaksi kirjaa jollekin onnekkaalle seuraajalleni! Lukija saa, jos tahtoo, myös toisen kirjan, jonka voi antaa eteenpäin tai viedä vaikka omalle työpaikalle luettavaksi. Sohvi tarjoaa kirjat voittajille!

kirjanjulkkareissa minä ja Sohvi

Millainen kirja Liian nätti masentuneeksi kirja on? Kirjan takakansi kertoo näin:

”Mitä jos masennus olisikin tunnevälttelyn tila, jota voi hoitaa kohtaamalla itsensä ja tunteensa sekä muuttamalla niitä uskomuksia ja elintapoja, jotka ovat vaikuttaneet masennuksen syntyyn?

Tutkimusten mukaan suomalaisia pidetään maailman onnellisimpana kansana. Silti noin puoli miljoonaa heistä syö mielialalääkkeitä – osa aivan turhaan. Masennukseen on aina olemassa yksi tai useampi juurisyy, jotka on olennaista selvittää.

Liian nätti masentuneeksi on kirja kaikille masennuksen kanssa kamppaileville. Se sisältää rohkaisevia parantumistarinoita sekä asiantuntijoiden näkemyksiä elämäntapojen, uskomusten ja ravinnon vaikutuksesta mielenterveyteen ja tarjoaa myös näkökulmia luonnolliseen, lääkkeettömään paranemiseen.

Kirja sisältää konkreettisia askeleita masennuksen selättämiseen. Kirjan harjoitukset auttavat oivaltamaan masennuksen syitä sukeltamalla ydintunteisiin ja ne tarjoavat keinoja oman mielenterveyden hoitamiseen ja masennuksen ennaltaehkäisemiseen. Lisäksi kirjasta voi lukea usean henkilön tarinan siitä, kuinka he ovat parantuneet masennuksesta.Nyman toivoo, että hänen kirjansa toisi lukijoille tukea sekä voimaantumisen tunteita ja kokemuksia.

Sohvi Nyman on ihanuusvalmentaja, stylisti ja kirjailija, joka paini vuosia toistuvan masennuksen kanssa, kunnes selätti sen. Sohvilta on aiemmin ilmestynyt muun muassa kirja Olet ihana – Uskalla rakastaa itseäsi (2020)”

Minun ajatuksia kirjasta pääset lukemaan IG-julkaisusta, joka on samalla arvonta. Sinne pääset tästä: KLIK!

Onnea arvontaan!

Heippa Riihimäen ja lähiseudun lapsiperheet! Halusin tulla vinkkaamaan kivasta tapahtumasta, joka järjestetään Riihimäen Neukkarilla (osoite Palstakatu 7) tulevana sunnuntaina klo 15-17. Tapahtuman järjestää kansaedustajaehdokas ja luokanopettaja Hannele Saari, joka tahtoo piristää paikallisia lapsiperheitä uniikilla tapahtumalla. Minut pyydettiin puhumaan tärkeästä teemasta: tunnetaidoista perhe-elämän vahvistajana. Itse en ole politiikassa mukana millään tavalla, ja tapahtumaan toivotaankin ihan kaikenlailla politiikasta ajattelevia lapsiperheitä. 😉

Tapahtuman tarkoitus on tuottaa iloa ja käytännön hyötyä paikallisille lapsiperheille. Lapset pääsevät ohjatusti touhuamaan. Aikuiset pääsevät kuuntelemaan minun luennon lisäksi Hannelen luennon. Omasta puolestani lupaan, että tilaisuudesta lähtee vanhempia, joilla on takuuvarmasti uusia käytännön vinkkejä omaa arkea helpottamaan. Tunnetaidot ovat jokaikiselle perheelle tärkeä teema – ja  tuonkin luentooni näkökulmia sosiaalityöstä, psykologiasta, ratkaisukeskeisestä valmennuksesta, neuroligvistisestä prosessoinnista sekä myös oppeja uusimmasta käymästäni koulutuksesta: rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja -koulutuksesta. Unohtamatta kaikkia opiskelemiani muita tunnetaitoon liittyviä opuksia!

Tapahtumassa on tarjolla purtavaa, eli voit ajoittaa tulosi vaikka välipala-aikaan. Tapahtuma on maksuton!

Nähdään sunnuntaina!