Hääpäivämme kunniaksi tämä postaus! 15 vuotta yhdessä, 13 vuotta kihloissa ja 11 vuotta naimisissa. Luvut tarkistin mieheltäni, sillä itse en ole mikään lukuihminen. Vaikka vuosiluvut ja päivämäärät eivät jää mieleeni, niin se, mikä on silti jäänyt mieleeni, on ylppäripäiväni, sillä silloin me tapasimme mieheni kanssa ja siitä lähtien olemme yhdessä tätä elämän matkaa kulkeneet. Tämän vuoden ylppäripäivänä katselin kuvia 15 vuoden takaa. Samaan aikaan, kun ihmettelin, että onko aika todella kulunut näin nopeasti, ihmettelin, mitä kaikkea onkaan viidessätoista vuodessa tapahtunut. Tuntuu hurjalta, että muutaman vuoden päästä me olemme eläneet elämäämme enemmän yhdessä kuin erillään. Olen sanoinkuvaamattoman kiitollinen siitä, että me olemme kasvaneet nuorista aikuisiksi yhdessä niin, että olemme saaneet ja antaneet toisillemme tukea kasvuumme. Emme ole lähteneet eri teille.

Päätin kaivaa tänne blogin puolelle 15 kuvaa 15 vuoden ajalta. Toisaalta parisuhteesta voisi kirjoittaa paljon ja antaa vinkkejä ja ohjeistuksiakin, mutta toisaalta en ole varma, onko niistä höytyä juuri sinulle, joka tätä luet. Jokainen parisuhde on erilainen, jokainen ihminen kantaa omia menneisyyden taakkoja mukanaan parisuhteeseensa ja jokainen rakentaa todellisuutta juuri omalla tavallaan. Laitan silti tähän postauksen postausteeman mukaisesti 15 ajatuskyhäelmää meidän parisuhteesta.

15 ajatusta parisuhteesta

Toista ei voi muuttaa. Mutta toisen itse valitsemaa muutoksen suuntaa voi kannustaa ja toista voi tukea.

Ensimmäinen yhteinen kuva vuodelta 2005

Kerro, mitä ajattelet ja tunnet. Kerro myös, jos joku ”asia, joka on aina tapahtunut tietyllä tavalla” muuttuu. Vaikka välillä tuntuu, että pitkässä suhteessa puoliso olisikin ajatuksenlukija, niin on silti hyvä muistaa sanoittaa omia ajatuksia ja tunteita säännöllisesti. Niistä syntyy hyviä keskusteluita.

Ole kiinnostut puolisostasi. Saattaa kuulostaa oudolta, ihan niin kuin puolisot eivät olisi toisistaan luonnostaankin kiinnostuneita. Mutta tarkoitan, että ole joka päivä kiinnostunut, millainen päivä puolisollasi on, mitkä asiat ovat tänään olleet hyvin ja mitkä huonosti, miten hän voi, mitä hän ajattelee.

Sen lisäksi, että olet kiinnostunut puolisostasi, niin ole kiinnostunut edes jonkin verran asioista, joista puolisosi on kiinnostunut. En tarkoita, että molemmilla olisi oltava samat harrastukset ja kiinnostuksen kohteet, mutta se, mistä puolisosi on kiinnostunut, kertoo jotakin puolisostasi, ja siksi olisi hyvä, että näyttäisit edes hieman kiinnostusta asiaa kohtaan. Kun tiedät vähän hänen intresseistään, opit tuntemaan häntäkin paremmin. Minua itseäni ei kiinnosta esimerkiksi yhtään moottoripyörät tai treidaaminen, mutta miestäni kiinnostaa – ja siksi olenkin käynyt hänen kanssaan paljon keskuteluja näistä teemoista ymmärtääkseni häntä paremmin. Silti näistä ei koskaan tule oma harrastukseni.

Käytä hyväksesi pienet hetket! Tämän asian on varmasti huomanneet varsinkin monilapsisen perheen vanhemmat. Oikeastaan ainoa mahdollisuus pitää yllä parisuhdetta (ei vain lastenhoitosuhdetta tai kodinhoitosuhdetta) on ne pienet hetket arjessa. Siis halaus kesken päivän, suukko ennen lähtöä, käsi hartialle ohikulkiessa. Niin pieniä juttuja, mutta niin isoja juttuja.

Hio puolisosi kanssa arkea arvojenne mukaiseen suuntaan. Pohtikaa omia arvojanne ja sitä, näkyvätkö ne arjessa oikeasti. Arki tuntuu heti mielekkäämmältä ja onnellisemmalta, kun arvot ovat oikeasti toiminnan taustalla. Puolison kanssa arvojen pohtiminen on yleensä myös havahduttavaa ja tuo uusia ulottuvuuksia niin keskustelun tasolle kuin parhaimmassa tapauksessa myös käytännön tasolle.

Auta toista. On tehty lukuisia tutkimuksia, joiden lopputulemana on todettu, että ihmisen onnellisuutta lisää valtavasti se, kun hän auttaa toisia ihmisiä ja kokee itsensä tämän kautta merkitykselliseksi. Aloita siis läheltä ja auta omaa puolisoa!

Opettele tunnistamaan puolisosi tärkeimmän rakkaudenkielen ja opettele näyttämään rakkautta sillä kielellä. Rakkauden kieliä on viisi erilaista, ja lähestulkoon jokaisella ihmisellä tärkeimpänä niistä on yksi, vähän niin kuin äidinkieli puhutussa kielessä. Eri rakkauden kielet ovat fyysinen kosketus, sanat, lahjat, palvelukset sekä yhteinen aika. Kun tiedät oman rakkauden kielen/kielet, kerro se myös puolisollesi. Dr. Gary Chapman on kehitellyt testin, jonka avulla voit selvittää rakkaudenkielen. Kannattaa tehdä testi ja muutenkin tutustua aiheeseen – itse koen, että tämä on avannut paljon uusia ymmärryksen tasoja parisuhteeseen.

Tule välillä vastaan enemmänkin kuin puoliväliin. Se on rakkautta.

Arvosta sitä, mitä sinulla on ja näytä se arjessa. Tiedän, että välillä on helppo luisua pitkässä parisuhteessa pitämään toista itsestäänselvyytenä, mutta se on suuri ansa. Pyri muistuttamaan itsellesi joka päivä, miksi olet juuri puolisosi kanssa yhdessä ja löydä joka päivästä hetkiä, jolloin erityisesti näytät, että arvostat toista.

Muista sanat kiitos ja anteeksi. Niillä pääset oikeasti jo pitkälle!

Esikoisen odotus kesällä 2010

Muistelkaa  yhdessä menneitä ja suunnitelkaa tulevaisuutta. Kun sidotte yhteistä taivalta pitkälle kiinni aikajänteeseen niin taaksepäin kuin eteenpäinkin, se vahvistaa samalla myös parisuhteen tätä hetkeä.

”Allways kiss me goodnight”. Meillä on tällainen taulu ja sanoma on myös kannatettava. Päivä on hyvä aina päättää suukkoon, riidat kannattaa aina sopia ennen nukkumaan menoa. Tosin, myönnän, joskus tapahtuu niin, että molemmat kaatuvat niin väsyneinä sänkyyn, että suukko jää antamatta. Tai toinen on lapsen luona nukkumassa, eikä suukolle ole mahdollisuutta. Mutta tavoitteena kyllä!

Riitojen jälkeen kannattaa selvittää sekä asia että tilanne. Meidän riidat ovat vuosien varrella selkiytyneet huomattavasti, kun tajuttiin, että riidan jälkeen on selvitettävänä sekä asia että tilanne. Ei riitä, että käydään läpi asia, josta olemme olleet eri mieltä, vaan myös fiilis, joka riidan aikana on pudonnut pohjalukemiin, on hyvä saattaa normaalitasolle – muuten riidan jälkeen tunnelma saatta todella pitkään olla kurja, vaikka itse asia onkin sovittu. Meidän riidat päättyvät siis oikeasti vasta, kun halaus ja suukko on annettu. Halausta ja suukkoa ei pysty aidosti toiselle meinaan antamaan, jos tilanne ei ole selvitetty.

Ole rehellinen, niin itsellesi kuin puolisollesi. (Paitsi silloin, kun olet järjestämässä yllätysbileitä toiselle)

// Emmi

NÄHDÄÄNHÄN MYÖS MUUALLA:

IG: @emmianniinajansson  FB: @readysteadyflowblog

Jos tykkäät parisuhdepostauksista, niin paina postauksen sydäntä merkiksi!

Postauksen kaikki kuvat ovat vuosien 2005-2011 väliltä, sillä hain nostalgista fiilistä tähän postaukseen. Ja toisaalta – mitä enemmän lapsia on meidän perheeseen syntynyt, niin sitä vähemmän löytyi pariskuntakuvia 😀 Postauksen kaikki kuvat on otettu pokkarilla, jota ennen vanhaan joutui kantamaan mukana, jos tahtoi kuvia ottaa. Tuohon aikaan ei meillä ollut kännyköitä, joissa olisi ollut kamera 😛

Olen valmis ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja!

Koulutus on ohi ja viimeisestä lähiopetusjaksosta on jo pari kuukautta. Tai no, viimeinen lähiopetusjakso muuttui sittemmin koronakevään tyyliin zoomin kautta toteutettavaksi, mutta silti. Halusin pitää valmistumisen jälkeen väliä tähän viimeiseen kirjoitukseen jonkin verran, sillä tahdoin makustella oppeja käytännössä vielä ennen viimeisten sanojan sanomista.

Ensimmäinen päivä: resilienssin vahvistamista ja ADD-aikuisen kokemusasiantuntijapuheenvuoro

Kun aloitin NEPSY-valmentajakoulutuksen, minulle selvisi aika pian, että tämä koulutus on osa arkea, ei mikään irrallinen juttu. Siksi en oikeastaan yllättynyt ollenkaan, kun ennalta mietittyä koulutuksen sisältöä muokattiin koronatilanteeseen sopivaksi. Tilanne, joka yhteiskunnassa vallitsi, otettiin kaikissa opetussisällöissä huomioon.

Ensimmäinen päivä alkoi Taina Laaneen luennolla. Taina on YTM, positiivisen psykologian asiantuntija (MAPP), ratkaisukeskeinen kouluttaja, työnohjaaja ja neuropsykiatrinen valmentaja eli aikamoinen tieto- ja kokemuspankki! Luennon aiheena oli valmentajan ja asiakkaan resilienssin vahvistaminen. Aihe oli kyllä niin tarpeellinen juuri siihen hetkeen! Taina omaa koulutustyylin, joka on samaan aikaan runsaasti tietoa tarjoava, lämmin, empaattinen ja määrätietoinen. Oli kiva startata koulutus tällä aiheella ja Tainan kanssa!

Valokuvaaja: Leena Waren Neule saatu lainaan Marjaana Taskiselta, Me&i-myyjältä

Iltapäivä kului sarjakuvataitelija ja kokemuskouluttaja Aleksi Lehtisen kanssa. Tätä iltapäivää olinkin odottanut jo oikeastaan ensimmäisestä lähiopetusjaksosta lähtien. Silloin meille kerrottiin, että viimeisenä lähiopetuskertana pääsemme kuulemaan ADD-aikuisen omakohtaisen elämäntarinan. Aleksi ei pettänyt odotuksiani! Aleksin osuus oli tietenkin erilainen kuin tässä koulutuksessa olleiden muiden kouluttajien osuudet olivat olleet. Ja niin kuului ollakin. Koulutuksen monipuolisuus sai viimeisen silauksen Aleksin puheenvuorolla!

Toinen päivä: pohdintaa, lopputöiden esittelyt… ja bileet!

Kun viimeisen opiskelupäivän aamulla availin Zoom-yhteyttä, oli olo jo vähän haikea. Tämä olisi viimeinen koulutuspäivä tämän porukan ja pääkouluttajamme Jennin kanssa. Näin se koulutus vaan hujahtaa ohi! Aamupäivällä käsittelimme ratkaisukeskeistä työotetta, ratkaisukeskeistä toimijuutta sekä valmentajuutta. Kaikki nämä teemat olivat erittäin hyviä, koulutusta kokonaisuudessaan pohtivia aiheita. Esittelimme päättötyöt ja reflektoimme niitä. Lopuksi juhlistimme valmistumistamme!

Päättötyön esittely Zoomissa oli melko mielenkiintoista, sillä olin tietenkin viimeiseen asti toivonut, että pääsisin esittelemään työni ihan kasvotusten kurssikavereilleni. Kaikki meni kuitenkin ihan hyvin ja pienryhmätyöskentely meni suht näppärästi pienistä teknisistä ongelmista huolimatta. Kun oli aika juhlistaa valmistumista, kippistimme virtuaalisesti kuoharilasejamme.

Valokuvaaja: Leena Waren Neule saatu lainaan Marjaana Taskiselta, Me&i-myyjältä

Valehtelisin, jos väittäisin, että tämä oli lemppari(lähi)opetusjakso, sillä se ei ollut. Ja syy siihen oli ehdottomasti livekontaktien puute. Koulutus pääsee ihan erilaisiin sfääreihin kasvotusten kouluttautuessa! Toisaalta, jos Zoom-opetusta ei olisi ollut tässä viimeisenä, en olisi voinut olla varma tästäkään asiasta. Nyt tiedän, että NEPSY-koulutuksen yksi suurimmista anneista tulee juurikin siitä vuorovaikutteisuudesta, jota kasvotusten saadaan ammentaa! Kiitän kuitenkin KirsiConsultingin väkeä siitä, että he tekivät kaikkensa, että virtuaaliopetus oli parasta mahdollista, mitä netin välityksellä voi saada ja viimeisistäkin päivistä jäi hyvä fiilis. Halauksia emme kuitenkaan päässeet kurssikavereillemme antamaan, mutta täytyy luottaa, että elämä kuljettaa yhteen, jos niin on tarkoitus, ja sitten taas halataan.

Ajatuksia koulutuksesta kokonaisuudessaan

Koulutus oli hyödyllinen, kiva ja samaan aikaan sekä rento että haastava. Koulutuksessa parasta oli tunnelma ja asiantuntevat kouluttajat.

Vaikka aluksi hieman jännitti, että miten saan opiskelun mahtumaan arkeeni, niin sinne se vain sujahti, mutta ei toki ihan itsekseen, vaan välillä vähän aikatauluja pähkäillen. Koulutuksen alussa en tiennytkään, minkälaiseen myllytykseen henkilökohtaisessa elämässä joudunkaan koulutuskuukausien aikana, mutta onneksi en tiennytkään, sillä silloin olisin jättänyt koulutuksen aloittamatta. Kohtasin koulutuksen aikana niin suuria psyykettäni musertavia tapahtumia, että oli vähällä, että en olisi jaksanut koulutusta loppuun. Päätin silti yrittää – ja yrittäminen kannatti, valmistuin! Helppoa se ei ollut ja osa lähiopetusjaksoista meni traumaattisen stressin kourissa, mutta niistäkin päivistä muistan sen lämmön, jota osakseni sain niin kouluttajilta kuin opiskelukavereiltanikin.

Valokuvaaja: Leena Waren Neule saatu lainaan Marjaana Taskiselta, Me&i-myyjältä

Ammatillisesti ajatellen koulutus oli täydelliseen aikaan: valmistuin kuukausi ennen kuin aloitin täyspäiväisenä yrittäjänä! Ja jälkikäteen(kin) pohdittuna NEPSY-koulutus on ihan täydellinen lisäys osaamiseeni sosiaalityön, psykologian ja NLP:n joukkoon! Olen siis erittäin tyytyväinen, että valitsin juuri tämän koulutuksen ja juuri KirsiConsultingin järjestämänä. Ratkaisukeskeisyys, narratiivisuus, positiivisuus ja muutkin koulutuksen teemat ovat läsnä arjessani oikeasti joka päivä, kun olen lasteni kanssa. Ja miten mahtavaa, että pian pääsen käyttämään näitä menetelmiä/suuntauksia myös asiakkaitteni kanssa!

Koulutus antoi minulle siis paljon niin henkilökohtaisesti kuin ammatillisestikin. Se haastoi ajattelemaan montaa asiaa perinpohjaisesti ja vahvisti jo opittuja asioita. Moni jo arjessani läsnä oleva toiminta sai nimen koulutuksen myötä ja ymmärrys lisääntyi entisestään. Toisaalta taas koulutus loi uusia siltoja vanhojen asioiden välille ja kokonaiskäsitys ihmisestä ja ihmisen toiminnasta vankistui ja sai uusia ulottuvuuksia. Jos kuvailisin koulutusta yhdellä sanalla, se oli voimaannuttava.

Kiitos KirsiConsulting yhteistyöstä – se oli ehdottomasti yksi parhaista yhteistöistä, joita ikinä olen tehnyt!

// Emmi

NÄHDÄÄNHÄN MYÖS MUUALLA: IG: @emmianniinajansson / FB: @readysteadyflowblog

KOKO NEPSY-MATKA:

https://readysteadyflow.vaikuttajamedia.fi/2019/08/21/tulevan-vuoden-huippujuttu-minusta-tulee-neuropsykiatrinen-valmentaja/

https://readysteadyflow.vaikuttajamedia.fi/2019/10/22/nepsy-valmentajakoulutus-orientoitumista-ja-erilaisia-opiskelumuotoja/

https://readysteadyflow.vaikuttajamedia.fi/2019/11/30/nepsy-valmentajakoulutus-askel-kiehtovalle-epavarmuusalueelle/

https://readysteadyflow.vaikuttajamedia.fi/2020/01/13/nepsy-valmentajakoulutus-koulutuksen-puolivali-oli-rankka-mutta-erittain-hyodyllinen/

https://readysteadyflow.vaikuttajamedia.fi/2020/02/08/nepsy-valmentajakoulutus-hurahtaminen-alan-kirjallisuuteen/

https://readysteadyflow.vaikuttajamedia.fi/2020/03/28/nepsy-valmentajakoulutus-olennaisia-asioita-kriisin-keskella/