Söin istukkani synnytyksen jälkeen. Mutta en tosiaan suoraan raakana ”lautaselle ja haarukalla suuhun” -meiningillä synnärillä, vaan kuivattuna ja kapseloituna. Tiedän, että saatat siellä ruudun toisella puolella pyöräyttää silmiäsi tai huoahtaa epäuskoisena. Mitä enemmän sinua nyt ällöttää, niin sitä suuremmalla syyllä toivon, että luet tätä tekstiä eteenpäin! 😉

Doula Maria Aronson on koonnut omille Juuri Mama -nettisivuilleen hyvän tietopaketin istukasta ja sen eri käyttömenetelmistä. Maria on opiskellut monien muiden Doula- kurssien lisäksi istukkaan liittyviä kursseja, mm. Doulakan Istukka -koulutuksen. Siteeraan Mariaa tässä postauksessa.

Istukka eri kulttuureissa

”Hedelmöittyessään munasolu jakautuu kahtia ja siitä muodostuvat vauva ja istukka. Monissa kulttuureissa istukka nähdään ”Elämän Puuna”. Puut siirtävät juuriensa avulla ilmaan kosteutta ja ravinteita sekä sitovat hiilidioksidia tuottaen happea, pitäen näin yllä elämää Maassa. Samoin istukka toimii äidin ja lapsen välillä – siirtäen tarpeelliset ravinteet, hapen ja informaation kohdussa kasvavalle vauvalle, mahdollistaen uuden elämän luomisen. Monet alkuperäiskulttuurit pitävätkin istukkaa arvossaan ja istukkaan liittyy lukuisia myyttejä ja tarinoita. Istukkaa saatetaan myös pitää vauvan suojelusenkelinä tai siskona ja joissakin kulttuureissa istukalla uskotaan olevan oma henki. Alkuperäis-kulttuureissa tapa haudata istukka maahan, on symbolisoinut ihmisen yhteyttä kaikkeen elävään. Näin tekemällä uskottiin, että ihmisestä ei tulisi itsekäs, vaan hän muistaisi yhteytensä juuriinsa, Maahan ja kohtelisi kaikkea elävää kunnioituksella. Monissa idän kulttuureissa istukan uskotaan myös siirtävän ”pranaa” eli elämänvoimaa lapselle. Jos vauva syntyy keskosena tai on heikko ja hengittämätön syntyessään, lämmitetään istukkaa vesihauteessa tai hieromalla, jotta nopeutettaisiin pranan siirtymistä vauvaan.” (www.juurimama.fi 17.3.2021)

”Istukalla on todettu olevan lukuisia positiivisia vaikutuksia äidille synnytyksestä palautumiseen ja mm. synnytyksen jälkeisen masennuksen ehkäisemiseen. Luonnossa monet eläimet syövät istukkansa synnytyksen jälkeen. Istukka sisältää erilaisia ravintoaineita, kuten vitamiineja, mineraaleja, entsyymejä, rautaa, proteiineja ja hormoneita kuten progesteronia ja estrogeeniä. Sisäisesti nautittuna istukka voi ehkäistä runsasta jälkivuotoa sekä auttaa palauttamaan ravinteita ja tasapainottamaan hormoneita synnytyksen jälkeen. Se auttaa myös nostamaan äidin oksitosiinin tuotantoa ja rauhoittaa hermostoa.” (www.juurimama.fi 17.3.2021)

Istukkakapselit

Ei tarvitse siis olla mikään hörhö eikä pölvästi, että pystyy ymmärtämään, että istukasta on oikeasti hyötyä äidille. Me teimme jo toisen kerran istukasta kapseleita. Otimme istukan mukaan synnäriltä koko ajan kylmässä säilyttäen. Kuivasimme sen, jauhoimme sen ja laitoimme jauheen kapseleiden sisään. Söin kapseleita seuraavat viikot. Ja jo toisen kerran voin todeta, että onneksi uskaltauduimme tehdä tämän, sillä kuten Maria sivuillaan kirjoittaa, istukkakapselit todella voivat nostaa energiatasoja, nostaa rauta-arvoja, lisätä maidontuotantoa, edistää kiintymyssuhteen muodostumista, lievittää kipuja sekä vähentää unettomuutta (www.juurimama.fi 17.3.2021).

Keskustelin istukan hyödyntämisestä synnärillä kätilöiden kanssa, ja ilokseni huomasin, että asia ei ole heille vieras. Saimme hyvän vastaanoton jo neljä vuotta sitten, kun ensimmäisen kerran kannoimme istukan kotiin, ja samoin saimme nytkin. Kuulin myös, että yhä useammat synnyttäjät todella tahtovat ottaa istukan kotiin mukaan ja hyödyntää sen. Istukkakapseleiden lisäksi istukasta voi tehdä printtejä, homeopaattista valmistetta, istukkatinktuuraa, istukkasalvaa – tai sitten istukan voi yksinkertaisesti vain haudata ja istuttaa puuntaimen viereen maahan muistoksi (www.juurimama.fi 17.3.2021). Muistathan, että vain terveen istukan voi hyödyntää syömiseen, joten kuuntele tarkalla korvalla kätilön tuomio istukan kunnosta.

Jos istukan hyödyntäminen kiinnostaa, mutta et itse tahdo tehdä prosessia, niin voit tilata prosessin Marialta (täältä sivulta näet hinnan: KLIK!). Itse en ole Marian palveluja hyödyntänyt, mutta tiedän heitä, jotka ovat. Tämä kirjoitus ei myöskään ole kaupallinen yhteistyö enkä tunne Mariaa ollenkaan. Haluan kuitenkin nostaa hänet tähän kirjoitukseen vahvasti, sillä koen, että tämän tyylisistä asioista puhutaan yhteiskunnassa liian vähän. Toki myös itse mietin tämän tekstin julkaisua, sillä neljä vuotta sitten, kun asiasta kirjoitin, sain niin törkeitä kommentteja täällä blogissa, että ne jäivät ihmetyttämään. Ehkäpä aika on nyt muuttunut sen verran, että ihmiset ovat tulleet fiksummiksi ja tietoisemmiksi ja osaavat kommentoida hienovaraisemmin.

Kiva, kun luit tekstin loppuun! Toivottavasti tästä tekstistä oli sinulle hyötyä. 😉 Ja kerrohan kommentteihin, jos sinä olet yksi heistä, jotka ovat istukkaa jotenkin hyödyntänyt!

NÄHDÄÄNHÄN MYÖS MUUALLA: IG: @emmianniinajansson / FB: @emmianniinablog

LUKAISE MYÖS:

Lapsen ruutuaika loppuu ja kiukku alkaa – 5 vinkkiä ehkäisemään kiukku!

6 keinoa, joilla sekä vahvistat suhdetta lapseesi että kasvatat lapsesi luovuutta

Varmasti melkein jokaiselle lapsiperheelle tuttu ongelma on ruutuajan loppuminen ja siitä johtuva kiukku! Käsittelin valmennettavani kanssa tätä asiaa, ja sain idean kirjoittaa tästä teemasta teillekin. Mitkä viisi vinkkiä minä siis antaisin tuon ongelman taltuttamiseen?

1. Miettikää jo valmiiksi lapsen kanssa, mitä ruutuajan jälkeen tehdään. Ehkä olisi hyvä ajoittaa, jos vain suinkin mahdollista, ruutuajan jälkeiseen aikaan jotakin kivaa tekemistä yhdessä. Näin lapsen on helpompi irrottautua ruudusta.
2. Kerro lapselle etukäteen, kauanko ruutuaika kestää ja mitä sen aikana on sallittua katsoa/pelata. Miettikää yhdessä, mihin ruutuaika kannattaa käyttää. On kurjaa, jos joku jakso jää kesken, kun ruutuaika loppuu. Voi myös olla hyvä pohtia, montako eri peliä tiettyyn ruutuaikaan kannattaa mahduttaa, jotta pelaamisen miellekkyys säilyy.
3. Laita lapsen näkyville digitaalinen ajastin tai munakello tai muu vastaava, josta lapsi voisi nähdä jäljellä olevan ruutuajan. Lapsi voi oppia ajanhallintaa tästä kuin huomaamatta.
4. Kerro lapselle 15 minuuttia ennen ruutuajan loppumista ruutuajan loppumisesta. Tee samoin 10 minuuttia sekä 5 minuuttia ennen. Ennakoiminen auttaa lasta irrottautumaan ruudusta.
5. Kun ruutuaika on loppunut, juttele muutama minuutti lapsen kanssa. Anna huomiosi hänelle: kysy ohjelmista, joita hän on katsellut tai peleistä, joita hän on pelannut. Ole kiinnostunut siitä, mistä lapsesi on kiinnostunut ja anna lapselle mahdollisuus kertoa, jos esimerkiksi ohjelmassa, jota hän on katsonut, on ollut jotakin häntä mietityttävää. Läsnäolosi ja syliinottaminen rauhoittaa lasta ruutuajan jälkeen.

Riidattomia ruutuajan loppumisia kaikille!

NÄHDÄÄNHÄN MYÖS MUUALLA: IG: @emmianniinajansson / FB: @emmianniinablog

MUITA KASVATUSPOSTAUKSIA:

6 keinoa, joilla sekä vahvistat suhdetta lapseesi että kasvatat lapsesi luovuutta

”Auta minua tekemään itse!” – Miksi valitsimme lapsellemme Montessorin?

Täytä lapsen toive ja leiki hänen kanssaan