*Videoilla olevat Hankintatukun tuotteet saatu pr-lahjana Right Connectionilta

Teimme kolme jaksoa vastustuskykyyn vaikuttavista ravinteista IG TV:seen, joissa Ramon avaa meidän perheen säännöllisessä käytössä olevia ravintolisiä.

Ensimmäisessä osassa otetaan käsittelyyn meidän perheelle kaksi tärkeintä täsmäravinnetta vastustuskyvyn tukemisessa: C-vitamiini ja sinkki. Kuulet videolla kuinka suuria annoksia meidän perheen aikuiset sekä lapset ottavat, kun kaktus meinaa tulla kurkkuun. Kannattaa tsekata, sillä meillä ei juurikaan flunssat käy kylässä ja tämä kombo on isossa roolissa siinä tuloksessa!

https://www.instagram.com/tv/B-wBEcdDA2L/

Kakkososassa ruoditaan vähintäänkin yhtä tärkeää komboa: A- ja D-vitamiinia. Jos ykkösosan ravinteet olivat enemmän akuutin vaiheen täsmähelpottajia, ovat nämä jälkimmäisenä mainitut enemminkin koko vastustuskyvyn peruspilarit ennaltaehkäisevässä mielessä. Opit videolla, miksi isojen D-vitamiiniannosten kanssa pitäisi aina ottaa myös A-vitamiinia sekä saada samalla lisäksi magnesiumia sekä K2-vitamiinia.

https://www.instagram.com/tv/B-2WyIhBct9/

Koska aiheesta riitti juttua enemmänkin, niin kuvattiin vielä bonusjakso, jossa on asiaa lääkinnällisistä sienistä, mehiläistuotteista ja meidän suosimista monivitamiineista. Muistutuksena vielä lopuksi, että ravintolisiin ei voi pelkästää tukeutua vaan ne ovat nimensä mukaisesti lisiä, perusravinnon tukemiseksi. Lopuksi vielä vinkki, miksi nesteytys on niin tärkeää näin tautiaikana sekä yksi helposti unohtuva, mutta äärimmäisen tehokas asia monen tilanteen parantamiseen.

https://www.instagram.com/tv/B-7E-PJBQ9V/

Disclaimerina todettakoon, että jos et tiedä mitä teet, etkä osaa ottaa huomioon laajempaa kokonaisuutta, niin sitten on parempi pysytellä valtion ravitsemusneuvottelukunnan päivärajoissa. Meidän esittelemät määrät ovat terpauttisia annoksia, joilla on selvästi havaittavia positiivisia vaikutuksia kehossa.

KATSO MYÖS TÄMÄ:

https://readysteadyflow.vaikuttajamedia.fi/2020/04/07/esittelemme-videoilla-viisi-mielenkiintoista-superfoodia-oletko-sina-kokeillut-jo-naita/

Miltäs kuulostaa nopeat ja helpot välipalapallerot, josta saat pikaisesti energiaa ja joka maistuu taivaallisen hyvältä. Reseptiä on helppo varioida. Voit käyttää aprikooseja, taateleita tai viikunoita sekä cashew-, manteli-, saksanpähkinä– tai maapähkinävoita. Tässä ohje, ole hyvä:

Välipalapallerot (gluteeniton, vegaaninen) noin 10kpl

250g kuivattua hedelmää (me käytimme viikunoita)

250g pähkinävoita (me käytimme maapähkinävoita)

50g kaakaovoita

1/2dl kookoshiutaleita

2rkl kaakaojauhetta

1/2tl laadukasta suolaa

1/4tl vaniljaa

Jos käyttämäsi kuivatut hedelmät ovat kovin kuivia, niin liota niitä ensin tunnin vedessä. Sulata kaakaovoi vesihauteessa. Laita kaikki ainekset monitoimikoneeseen ja aja massa sileäksi. Muotoile massasta palloja ja laita ne tekeytymään pakkaseen noin puoleksi tunniksi. Säilytä valmiita palleroita jääkaapissa.

Meillä saattaa olla pariakin erilaista välipalapalleromakua jääkaapissa tehtynä, ja sitten seuraavana päivänä kipot ammottavatkin tyhjyyttään…

Kivoja välipalahetkiä!

P.S. Tiesithän, että Foodinin herkkuja löydät myös K- ja S-ryhmän kaupoista, Ruohonjuuresta sekä muista hyvinvoinnin erikoisliikkeistä ja verkkokaupoista!

SINULLE SAATTAISI MAISTUA MYÖS NÄMÄ:

https://readysteadyflow.vaikuttajamedia.fi/2020/01/24/voiko-gluteeniton-maidoton-vegaaninen-ja-ketogeeninen-raakasiemennakkari-olla-hyvaa-todellakin-voi/

https://readysteadyflow.vaikuttajamedia.fi/2019/11/13/helppo-koko-perheen-kulinaarigranola/

https://readysteadyflow.vaikuttajamedia.fi/2019/06/27/herkullinen-carob-kahviraakasuklaa/