Hei, minä olen Ramon ja olen se tämän blogin epäsäännöllisempi kirjoittaja. Olen opiskellut fysioterapeutiksi ja personal traineriksi sekä täydentänyt koulutustani ravitsemustieteen yliopisto-opinnoilla sekä sadoilla itseopiskelutunneilla. Työurani olen kuitenkin tehnyt pitkälti myynnin parissa.

Harrastukseni on, muiden harrastusten ohella, opiskella ja kokeilla kaikenlaisia vaihtoehtopuolen terveyden- ja toimintakyvyn edistämistemppuja. Kuvailisin itseäni eräänlaiseksi biohakkeriksi, koekaniiniksi. Kirjoitan yleensä ruokaan tai tarkemmin ravinteisiin liittyviä tekstejä ja joskus saatan avata valtavirrassa ei-niin-paljon esillä olevia asioita. Olen poiminut teille seuraavaksi pienen maistiaisen kynäni jäljestä. Kuten Emmi omassa tekstissään mainitsikin, vanhat tekstit saattavat olla hyppineet sivuston muutossa miten sattuu riveineen. Toivottavasti tämä ei häiritse liikaa lukukokemustanne!

Tässä tekstissä johdattelen lukijat maadoituksen maailmaan:

Maadoittuminen – kaikkien aikoijen tärkein terveyslöytö

Kirjoitin tekstin rokotteiden vähemmän puhutuista puolista, joka herätti hyvin paljon keskustelua. Suosittelen lukemaan tekstin ajatuksella, sekä myös kommenttiosuuden, sillä siellä on paljon tarkentavaa tietoa:

Vieraskynä: Näitä asioita sinulle ei ehkä kerrota neuvolassa rokotteista!

Olimme rokotetekstin julkaisun aikoihin vielä Kaksplussalla. Joku teki Kaksplussasta kantelun julkisen sanan neuvostoon, kun he mainostivat meidän tekstiä facebookissa. Kirjoitin oman vastineeni neuvoston päätökseen:

Kun rokotekriittinen teksti väärinymmärretään – vastine julkisen sanan neuvoston langettavaan päätökseen

Flunssasta ja kuumeesta on paljon keskustelua jatkuvasti, mutta tässä tekstissä kerron asioita, joista ei niin paljon puhuta:

Mitä voi piillä ”koko ajan kipeänä” -fraasin takana

Vitamiinit ovat mieliaiheitani ja niistä olenkin kirjoitellut useamman tekstin:

Magnesium, vahvat luut ja kalsiumin saanti ilman lehmänmaitotuotteita

Onko sinunkin kehossasi kaikkia aakkosia tarpeeksi?

Onhan teidänkin suolistossa paljon hyviä tyyppejä?

Työskentelin seitsemän vuotta nukkumisergonomian parissa. Tässä tekstissä on koostettu hyvän unen perusteita sen pohjalta:

Vastaukset kysymyksiin – uniasiantuntija vastaa

Nykyisin matkustelen paljon työn puolesta. Tähän tekstiin olen koonnut vinkit paljon matkustelevalle:

Reissutyöläisen vinkit huippuvireen ylläpitoon myös pitkillä ulkomaanmatkoilla

Tässä on vinkit miten kuntoilu sujuu lomamatkallakin:

Treeniterkut helteestä!

Olen kahvin suuri ystävä. Tässä postauksessa kerron tärppejä parempiin kahveihin:

Tiesitkö tämän kaiken kahvista? Ja mitä kaikkea voikaan kahviin tunkea?

Tällä hetkellä lueskelen paljon yrttien ja muiden luonnontuotteiden parantavista voimista. Pidän luonnollisuutta tärkeänä ja pyrin itse aina löytämään sen luonnollisimman keinon päämääräni saavuttamiseksi. Seuraan myös mielelläni maailman menoa ja luen paljon valtavirtamediasta poikkeavia näkemyksiä niin nykytilasta kuin menneestäkin. Näistä asioista saatan täälläkin kirjoitella.

// Ramon

Olen tämän blogin pääkirjoittaja, ja tulin nyt kertomaan teille hieman itsestäni ja teksteistäni, jos vaikka muutama uusi lukija Vaikuttajamedian kautta tänne eksyisi 🙂 Usein, kun esittelen itseni, aloitan esittelyni kertomalla, että olen kolmen pojan äiti, sillä se on kaikista tärkeintä elämässäni. Olen myös yhden miehen vaimo – sekin tärkeää toki 😉 Koulutukseltani olen YTM, mutta tällä hetkellä olen hoitovapaalla ja teen sivutöinä sisällöntuotantoa yrityksille, sekä tietenkin kirjoitan tätä blogia! Rakastan kehittää ja kouluttaa itseäni, ja viime viikonloppuna valmistuinkin NLP Association Traineriksi.

Minua kiinnostavat kokonaisvaltainen hyvinvointi: ravitseva ja maukas ruoka, liikunta, psykologia ja mielenhallinta, onnellisuus, ihmissuhteet, kulttuuri,… Ja juuri näistä kaikista asioista minä kirjoitankin. Seuraavaksi laitan kaksikymmentä tekstiä teille esimerkeiksi (reseptejä en näihin nyt sisällytä).

Pahoittelen jo etukäteen, että osa teksteistä saattavat olla hieman vaikeasti luettavia, sillä vanhemmat tekstit eivät oikein muokkaannut tälle uudelle alustalle kunnolla. Toivon silti, että tekstistä saa selvää ja juttu koukuttaa, jotta tekstin jaksaa lukea loppuun asti. Uudemmat tekstit sitten ovatkin visuaalisesti selkeämpiä ja kuten varmasti huomaatte: kuviin olen vuosien mittaan panostanut enemmän ja enemmän 😉

20 tekstiäni

Some on puheenaiheena useinkin juuri siitä näkökulmasta, että viekö se liikaa aikaa muulta toiminnalta. Tässä melkein kolme vuotta vanhassa tekstissä kerron omat vinkkini somevanhemmuuden vähentämiseksi ja avaan omaa somekäyttäytymistäni. Edelleen olen samoilla linjoilla.

Minun vinkkini somevanhemmuuden vähentämiseen

Olen imettänyt aika monta vuotta elämästäni näin kolmen lapsen äitinä. Ja imetän edelleen. Siis tietenkin minulla on siitä jotakin sanottavaa. Tässä pari kannanottoa imetykseen liittyen. Molemmat ovat jo yli kolme vuotta vanhoja, mutta edelleen täyttä asiaa mielestäni 😀

Kuka nyt kaksivuotiasta imettäisi? Ja vieläpä julkisesti?

Mennäänkö metsään?

Seuraavissa teksteissä kerron muuttumattomia mietteitäni joulusta ja lahjoista:

Onko joulua ilman stressiä?

Lahjaideologiaa

Kotiäitiys jakaa mielipiteitä myös laajasti. Tässä minun (vanhoja, mutta ajankohtaisia) mietteitäni asiaan liittyen:

Kotiäiti – vain sohvanpehmeyden ja tvshopin asiantuntija?

Työhyvinvointia kotivanhemmille

Liikunta on aihe, josta tahtoisin kirjoittaa enemmänkin. Se, miksi en siitä juuri kirjoita, johtuu siitä, että sitä en juuri harrasta. 😀 Tässä tekstissä vähän lisää pohdintaa:

Miten on, joko liikunta löytyy tämän äidin päiväjärjestyksestä?

Omasta ajasta kirjoitetaan ja puhutaan paljon, mutta minun mielestäni ensin täytyisi määritellä yhteisesti, mitä oma aika on, jotta siitä voisi järjellisesti puhua. Tässä minun kannanottoni:

Oma aika – mitä se on?

Vaikka seuraavan tekstin jälkeen perheemme on kasvanut vielä yhdellä pienokaisella, olen samaa mieltä itseni kanssa näistä vinkeistä:

Vinkkejä tuoreille vanhemmille

Ohjeita ensikertailaisille: näin valitset kummin

Työmatkaleskeys on tänä vuonna puhuttanut minua kovasti. Tässä tekstejä siihen liittyen:

Työmatkaleskeyden plussat ja miinukset

Miehen matkatyö – parisuhteen tuho vai pelastus?

Kun isi reissaa puolet kuukaudesta ulkomailla

Mieheni kanssa olemme olleet kohta 13 vuotta yhdessä, mutta edelleen nämä kolme vuotta vanhan tekstin vinkit ovat käytössä… 🙂

Kymmenen parisuhdevuoden opit

Meinasin eka, että jätän kaikki NLP-tekstit tästä koosteesta pois, mutta enhän minä voinut olla muutaamaan linkkaamatta. Tässä maistiaisia niistä ja muitakin ”henkisempiä” tekstejä:

Positiivisessa ympäristössä kasvaa parhaiten

Miten lastenkasvatustapani ovat muuttuneet?

Kun omat lastenkasvatustavat kaduttavat

Ei! Älä ota sitä! Oletpa sinä tottelematon! Älä nyt sitten vaan kaada sitä lattialle!

Tee näin, kun et tiedä, mitä tehdä

Toivottavasti saitte hyvän kuvan kirjoittelustani ja jäätte seuraamaan!

// Emmi

Postauksen kuvat: Jenna Rajavuori