TOP5 päivitetyt kuumat juomat osa 3/5
0Kolmas osa mielenkiintoista, viisiosaista postaussarjaa on nyt tässä. Postaussarjassa jaan teille toimiviksi todettuja kuumia juomia, joilla voit viedä kahvi- ja/tai teehetken seuraavalle levelille. Näissä resepteissä yhdistetään keskenään erilaisia yrttejä ja lääkinnällisiä sieniä, joilla voidaan vaikuttaa niin jaksamiseen, mielialaan, keskittymiseen kuin rauhoittumiseenkin. Tämä osa käsittelee vuorenkilpiteetä. Postaussarja on julkaistu ensimmäisen kerran vuonna 2019.
Vuorenkilpitee ruusujuurella
Tämän teen valmistaminen vaatii jo hieman vaivannäköä, mutta lopputulos on energisoiva teejuoma, jonka ainekset pystyt periaatteessa keräämään itsekin Suomen luonnosta!
Tarvitset ensin vuorenkilven kuivanneita ruskeita lehtiä. Vuorenkilpi koristaa noin suunnilleen joka toisen kodin pihaa, niin nyt saat hyvän syyn käydä tervehtimässä naapuriasi, jos sitä ei omalta pihalta löydy. Huuhtele lehdet hyvin ja kuivata ne ensin hyötykasvikuivurilla tai uunissa matalalla lämpötilalla.
Sitten valmistetaan vuorenkilpiteeuute. Kiehauta 0,5L vettä kattilassa ja lisää sekaan 2 rkl murskattuja, kuivattuja vuorenkilven lehtiä. Keitä niitä matalalla lämpötilalla 10 minuuttia, sammuta liesi ja jätä tee hautumaan huoneenlämpöön kannen alle 12 tunniksi. Siivilöi teestä lehdet. Valmis uute säilyy noin viikon jääkaapissa.
Ota 2rkl tai enemmänkin vuorenkilpiuutetta, lisää mukiin kiehuvaa vettä ja lusikan kärjellinen ruusujuuriuutetta. Mausta juoma 1-2tl koivusokerilla.
Vuorenkilpi ja ruusunjuuri ovat molemmat energisoivia yrttejä. Tämäkin juoma sopii hyvin työpäivän lomaan.
Huomioitavaa: Kaikki postasusarjan juomat sisältävät voimakkaita yrttejä, joilla on vaikutuksia kehon fyysisiin ja kemiallisiin reaktioihin monellakin tasolla. Jos käytät lääkkeitä, keskustele ensin lääkärisi kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista.
Postaussarjan juomia ei tule käyttää kaikkia saman päivän aikana, eikä niitä tule myöskään käyttää jatkuvasti. Keho tottuu pitkittyneeseen käyttöön, eikä niistä silloin saa enää toivottua efektiä. (Kofeiinikahvia juojille varmasti tuttu juttu… 
)
POSTAUSSARJAN AIEMMAT OSAT:
NÄHDÄÄNHÄN MYÖS MUUALLA:
IG ja TikTok: @emmianniinajansson
FB: @emmianniinablog
TOP5 päivitetyt kuumat juomat osa 2/5
Meneillään on mielenkiintoinen, viisiosainen postaussarja, jossa jaan teille toimiviksi todettuja kuumia juomia, joilla voit viedä kahvi- ja/tai teehetken seuraavalle levelille. Näissä resepteissä yhdistetään keskenään erilaisia yrttejä ja lääkinnällisiä sieniä, joilla voidaan vaikuttaa niin jaksamiseen, mielialaan, keskittymiseen kuin rauhoittumiseenkin. Tämä toinen osa käsittelee vihreää teetä!
Vihreä tee gojimarjoilla ja shilajitilla
Vihreä tee sellaisenaan on jo yksi terveellisimmistä juomista maan päällä, mutta tällä tuunauksella pystyt nostamaan sen ORAC-arvoa moninkertaiseksi.
Keitä ensin suosikkiteesi ja lisää sekaan kourallinen Tiibetin gojimarjoja ja 0,25-0,5tl shilajituutetta. Hunaja sopii hyvin tämän juoman makeuttamiseen.
Kuivatut gojit turpoavat teessä pehmeän pulleiksi, kun annat niiden olla siellä +10min. Näin ne myös imeytyvät helpommin ja teestä tulee samalla hieman ruokaisampi. Shilajit on erittäin mineraalipitoista ainetta, jota kerätään Himalajan vuoristosta. Shilajit tarkoittaa suomeksi vuorten valloittaja ja heikkouden tuhoaja. Se vaikuttaa muun muassa aivotoimintaa parantavasti. Juo siis tätä teetä esimerkiksi työpäiväsi aikana!
Huomioitavaa: Kaikki postasusarjan juomat sisältävät voimakkaita yrttejä, joilla on vaikutuksia kehon fyysisiin ja kemiallisiin reaktioihin monellakin tasolla. Jos käytät lääkkeitä, keskustele ensin lääkärisi kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista.
Postaussarjan juomia ei tule käyttää kaikkia saman päivän aikana, eikä niitä tule myöskään käyttää jatkuvasti. Keho tottuu pitkittyneeseen käyttöön, eikä niistä silloin saa enää toivottua efektiä. (Kofeiinikahvia juojille varmasti tuttu juttu… )
POSTAUSSARJAN ENSIMMÄINEN OSA:
NÄHDÄÄNHÄN MYÖS MUUALLA:
IG ja TikTok: @emmianniinajansson
FB: @emmianniinablog