Voihan väsymys ja huonosti nukutut yöt! Meillä on eriskummallinen tilanne, josta tulin teille nyt kertomaan. Meillä kuopus nukkuu minun kanssa ollessani huonosti, mutta mieheni kanssa ollessa hyvin. Mitäs tästä nyt voisi oikein ajatella ja mitä tässä voisi tehdä? Onko muilla tämmöisestä kokemusta?

Jos olette vuodenvaihteen tienoilla lukeneet blogiani, niin tiedätte, miten unihommien kanssa meillä on jouduttu tekemään. Tiivistettynä tarina meni seuraavasti. Nukuimme kuopuksen kanssa perhepedissä joulukuuhun asti (tuolloin hän oli 1v7kk). Yöt olivat olleet kuitenkin rauhattomia koko kuopuksen elämän ajan (tukkoisuudet, hampaat, muu pyörintä…). Joulukuussa minä tulin kipeäksi (ylirasituksesta johtuva korkea kuume ja perään vatsatauti) ja nukuin vierashuoneessa tuon kipeyden ajan, jolloin mies hoiti kaikki kuopuksen yöheräämiset. Kipeyden jälkeen päädyimme kokeilemaan, josko yöt rauhoittuisivat, jos jään ”pysyvästi” vierashuoneeseen (eli aina, kun mies on kotona yöt). Ensimmäiset viikot sisälsivät todella paljon kuopuksen yöllisiä pitkiä raivokohtauksia, ja kuopus huuteli äitiä pitkin yötä. Pikkuhiljaa kuitenkin yöt palasivat samanlaisiksi ”normaaleiksi” hulinoiksi kuin minun vieressä nukkuessakin. Tätä linjaa siis jatkettiin siinä toivossa, että yöt edelleen paranisivat: minä nukuin miehen ollessa kotona vierashuoneessa ja miehen matkojen aikana nukuin kuopuksen vieressä.

Äiti saa ne huonot yöt

Nyt, kun pidemmän aikaa on tätä linjaa jo jatkettu, ovat yöt muodostuneet niin, että minun ollessa kuopuksen kanssa yöt ovat ihan kaameita, ja mieheni ollessa kuopuksen kanssa yö menevät melkoisen hyvin (eli yksi, kaksi heräämistä/havahtumista). Kaiken kukkuraksi kokeilimme yhden kerran, kun Mummo oli meillä yötä, miten Mummon kanssa yö sujuu… Ja totta tosiaan: Mummo ja kuopus nukkuivat hyvin yhdessä, kun minä nukuin tuolloin vierashuoneessa.

Nyt sitten ihmetellään, että mistä tässä on kyse, sillä (yö)imetyksestä ei voi olla kyse. Kuopus ei enää öisin syö, vaan maidon sijaan hän pyytää öisin vettä, jos on tarve juoda.

Mitä öisin tapahtuu?

Öisin kuopus heräilee monta kertaa tunnissa varmistamaan, että minä olen vieressä. Hän havahtuu, sanoo ”äiti”, joko kuistaten ja melko kovaankin ääneen. Ja siis ihan kylki kyljessä me nukumme… Kuopus hinautuu ihan lähelleni. Jos väliin on vahingossa tullut senttikin, niin kuopus hinautuu ihan poski poskea vasten ja kädet tiukasti hiuksiini upoten. Näin on paras hänen mielestään. Ja tästä huolimatta hän havahtuu monta kertaa yössä sanomaan äitiä. Eli mitäs tässä nyt sitten voisi tehdä?

Kun kuopus nukkuu isinsä kanssa, hän havahtuu 80% vähemmän, eivätkä yöt muutenkaan ole niin levottomia kuin minun kanssani. Ja sama tuona yhtenä yönä Mummon kanssa. Minä nukutin kuopuksen, mutta Mummo tuli yöksi hänen viereensä, ja hyvin oli mennyt! Ihan uskomatonta!

Olen seurannut nyt puolisen vuotta öitä aktiivisuusmittarillakin, ja katsonut siitä uniaikoja. Hyvä esimerkki, jonka todellakin oma olokin vahvisti, on näistä kahdesta peräkkäisestä yöstä, joista kerroin. Minä nukuin kuopuksen kanssa yön niin, että olin yhdeksän tuntia sängyssä hänen kanssaan. Uniaikaa kertyi 3h45min. Seuraava yö olikin tämä kummallinen Mummo-yö, jolloin nukuin vierashuoneessamme. Silloin uniaikaa kertyi 8h45min, kun vietin sängyssä sen samat 9h. Vaikka kuopus ei valvoisikaan koko yötä siinä, niin minä en saa samantien unta, jos kerran pari tunnissa kuopus herättää minut. Siksi uniaikani on melkoisen lyhyt näitä öinä.

Nyt, jos jollakin on vinkkejä tähän tilanteeseen, niin laitelkaa kommenttia! Meillä noudatetaan lempeää ja lapsilähtöistä kasvatusta, eli semmoisia vinkkejä otan vastaan 🙂 Suurin ongelma näissä öissä on se, että tulen älyttömän väsyneeksi miehen matkojan aikana. Kun niitä kolmen, neljän tunnin yöunia kertyy peräkkäin monta, niin päivät mennään melko sumussa… Mies kun saattaa olla matkalla sen 7 päivääkin putkeen. Tottakai jaksan tämän arjen näinkin, sillä saan joka toisen viikon nukkua paremmin siellä vierashuoneessa, mutta siitä huolimatta välillä olen miehen matkatyöviikkoina niin väsynyt, että autolla ajokin tuntuu pelottavalta ja pyörryttää 24/7. Parempia öitä kohti siis, ainakin minun toivessani!

// Emmi

NÄHDÄÄNHÄN MYÖS MUUALLA: IG: @skribentti / FB: @readysteadyflowblog

LUE MYÖS:

KÄYNNISSÄ OLEVA JÄNNITYSNÄYTELMÄ: EHEYTYVÄTKÖ YÖMME?

NÄISTÄ SÄÄNNÖISTÄ MEILLÄ EI LIPSUTA!

KEINOJA, JOIDEN AVULLA LAPSIPERHEARKI ON HIEMAN SUJUVAMPAA

Aloin kirjoittamaan teille siitä, mitä äitiys on minulle opettanut. Päätin kuitenkin kesken tekstin viilata näkökulman hieman konkreettisempaan suuntaan: listasin melko konkreettisia asioita/tekoja, jotka helpottavat lapsiperhearkea aina jollakin tavalla. Onhan tämäkin toki sitä, mitä olen äitiyden kautta oppinut! Rajasin listan kymmeneen ensiksi mieleen tulevaan asiaan, sillä tajusin, että näitähän voisi kirjoittaa vaikka sata, enkä sitten sille linjalle lähtenyt, ihan vain teitä lukijoita ajatellen 😉 Lista ei ole suinkaan kattava, vaan pienen pieni vilkaisu aiheeseen… Täydennä sinä siis listaa kommenttikenttään!

lapsiperhearjesta sujuvampaa

VESSAAN! Käy itse vessassa silloin, kun hätä ei ole vielä suuri, vaan sellainen siedettävä. (Eteesi tulee jatkuvasti tekijöitä x,y ja z, jotka viivästyttävät aina vessaan pääsyä, joten jos et tahdo pissata housuusi kesken imettämisen/kriittisen nukuttamishetken, niin suosittelen tätä.)

LAPSET VESSAAN! Käytä lapset vessassa AINA ennen lähtöä harrastuksiin tai yhtään pidemmille automatkoille/ulkoiluille. (Helppo näin teoriassa, mutta aina tätä ei muista muistuttaa. Silti KANNATTAA.)

HÄTÄVARARUOKA! Säilytä pakkasessa AINA joku hätävararuoka, jonka voit helposti ottaa sulamaan. Sille tulee tarvetta, lupaan sen. 😀

EVÄÄT! Ota eväät mukaan AINA. Tähän tuskin sen kummemmin tarvitsee perusteluja… Nälkäkiukku (niin lapsilla kuin aikuisillakin) on vain yksi syy siihen, miksi eväät ovat huikean tärkeitä  – eväät toimivat paljon muuhunkin 😀

VARAHANSKAT! Kun ulkoillaan loskasäässä, taskujen suojassa olevat varahanskat pidentävät ulkoilua ihan kivasti siitä vartista puoleen tuntiin, jopa tuntiin.

KUIVAUSKAAPPI! Hanki kuivauskaappi vaatteille. Me emme ole hankkineet, ja siksi meillä onkin kylppäri, kodinhoitohuone sekä eteinen täynnä märkiä vaatteita ja kenkiä ulkoilujen jälkeen. Jos siis sopiva tila ja budjetti olisi, niin kuivauskaappi olisi ainakin kolmilapsisen perheen unelmahelpottaja!

KUIVAUSRUMPU! Hanki kuivausrumpu. Sama perustelu kuin edelliseen. Jos teillä tulee pyykkiä järjettömät määrät, niin vaihtoehtoja on levittää monta kuivaustelinettä ympäri kämppää (ei kiva!) tai kerätä isot pinot pyykkejä odottamaan edellisen satsin kuivumista (ei myöskään kauhean kiva…), tai, hankkia se kuivausrumpu. Me emme ole hankkineet, sillä tahdomme olla ekologisia ja kuluttaa 15 vuotta vanha pesukone ensin loppuun ja vasta sitten sijoittaa yhdistelmään…

HOITOLAUKKU! Jos jaksat kantaa mukana menoissa laukkua, niin sen sisältö voisi olla (lasten iästä toki riippuen) eväiden lisäksi jotakin seuraavaa: vaihtovaatteet, kosteuspyyhkeet, suolatipat, kirjoja, leluja, pukluliinoja, kantoväline, vaippoja, itkuhälärit, tutteja. Tiedän, että kaikki eivät tykkää raahata mukana hoitolaukkua, mutta minä olen raahannut, ja satoja kertoja todennut, että onneksipa jaksoin pakata: niin monia kertoja helpotuksia sieltä on löytynyt matkan pulmiin.

MUSIIKKI! Käytä musiikkia moniin eri tarkoituksiin. Meillä pidetään monta spontaania tanssihetkeä päivässä musiikin tahtiin. Meillä rauhoitutaan musiikin tahtiin (meillä rauhoitutaan myös äänisatujen tai Vieno-rentoutusten tahtiin – tuolla Vienossa on muuten aivan ihania rentoutuksia lapsille!). Me myös silloin tällöin musisoimme yhdessä. Ja toki, tietynlainen musiikki menee myös taustamusiikkina ja fiilistelymusiikkina. Kunhan vain muistaa musiikin taian – se meinaan unohtuu helposti! Meillä musiikin avulla on pelastettu monta arjen hetkeä.

OMINAISUUDET! Tärkeintä, mitä kannat mukanasi, ovat rentous, joustavuus, ymmärtäväisyys, rauhallisuus ja tasapainoisuus. Ne ovat tärkeimpiä ominaisuuksia, joita vanhempi tarvitsee lapsiperhearjessa.

Nyt, kun kirjoitin tämmöisen kymmenen vinkin listan, niin huomaan, että suurin osa liittyy juurikin varautumiseen, valmisteluun ja suunnitteluun. Vaikka me olemmekin melkein aina valmiita ex tempore-menoihin ja pyörittämään arkean flown, ei excel-taulukoiden mukaan, niin tällaiset asiat helpottavat kummasti arkea ja ovat pitkälti myös mukavuustekijöitä! Ja mitä enemmän lapsia, niin sitä kivempi on ennakoida mm. juurikin näiden asioiden suhteen!

NÄHDÄÄNHÄN MYÖS MUUALLA : IG: @skribentti / FB: @readysteadyflowblog

LUE MYÖS:

NÄISTÄ SÄÄNNÖISTÄ MEILLÄ EI LIPSUTA

TÄHTEIDEN TAIDOKAS KÄYTTÖ

MEIDÄN PERHEEN TAUTISALDO TÄLTÄ VUODELTA: KAKSI TAUTIA. JA SIINÄ ON KAKSI LIIKAA.